co jeszcze

[...] wagi, nie zalewając się), niestety zauważyłem zastój. Co polecacie na pierwszy cykl? mam zamiar brać przed około 6 tygodni: kreatyne z Olimpa(8 tabsow w treningowe, 4 w nie treningowe), gainera Mutant Mass oraz do kreatyny Olimp Dextrex Juice. Wszystkiego mi starczy na 6 tygodni, czy jeszcze coś powinienem brać, czy w zupełności wystarczy? ;>

[...] dobre ćwiczenie na dolną część motyli? Chciałbym, aby w miare możliwości zrobiła się z pleców litera V, ale nie wiem czy każdy ma do tego predyspozycje. Górne motyle pod paszkami są ok. Martwego póki co nie robie, bo jestem jeszcze młody i mi się kręgosłup rozrasta, a nie chcę ubolewać na niego za 30 lat. Jakie ćwiczenie dobrze poskutkuje na to?

Ktoś coś tam napisał że przez jedzenie WW z wysokim IG odczuwamy jakieś wachania czy kit wie co unsulinowe... Może ktoś to sprostować i rozwinąć? I jeszcze coś, jakie są skutki jedzenia ciągle np. Ryza białego? Dam soga osobie która pozwoli mi to ogarnąć. Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2009-03-05 16:11:21

mam lata i mam bóle stawów najbardziej ramion podobno mam rzs taką diagnozę postawił mój reumatolog.Do tego mam jeszcze jeden problem czasami na chwilę drętwieje mi prawa ręka i noga że nie mogę utrzymać szklanki bądz normalnie iść tylko dziwnie powlekam nogą i ją krzywie.Co to wszystko może znaczyć? Czy te stawy mają jakiś z tym związek?

Witam Czy macie pojęcie co się dzieje z M. Daszkiewiczem? Swego czasu widniał na wszystkich produktach Olimpu, zdaje się, że brał udział w Mr. Olimpia, planował zawodowstwo... żyje jeszcze?

[...] o uszy, ze nie nalezy w tym czasie pic kawy bo ogranicza dzialanie krety. Prosze o rozwianie moich watpliwosci pic czy nie pic kawe? Druga sprawa to, czy tak kreatyna jest lepsza od tej olimpu(oczywiscie chodzi mi o "creapure")? I co by do niej jeszcze dolozyc by powstal jakis niskobudzetowy zestaw na mase (bez gainerow)? Z gory dzieki za rady.

[...] animal paka sory pomylka mam storma 756 g :] i olimp mega caps oraz jakies probki tez chce je zjesc ^^ "nitro fire" "pure whey-Prolab" "Myoplex lite" a co do syntha-6 to jest tylko bialko czy cos w sobie jeszcze ma ? pisze tutaj bo bardzo slaby mam angielski oraz nie wiem jak to dawkowac Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2007-12-22 10:22:45

[...] powder + Hi-Tec Nutrition Whey Mass Builder do tego zbilansowana dieta Cykl 6 tygodni teraz 3 tygodnie przerwy Z efektów jestem bardzo zadowolony ale piszę z pytaniem do was czy dobrać do tego coś lepszego do uzupełnienia diety , co dało by jeszcze lepsze efekty , czy może zacząć stosować inne odżywki które dały by lepsze efekty. Pozdrawiam.

[...] sie sztukami walki od paru ładnych lat. Mam 4 letni staż aikido, 4 lata karate, i pare innych SW ćwiczonych po pare miesięcy. Teraz zająłem sie tylko aikido, ale potrzebuje jeszcze sie na coś zapisać. tylko właśnie nie wiem na co. Mieszkam w Warszawie, więc mam szeroki wybór. Mam 183cm i 70 kg wagi. Jak mozecie mi doradzić, to z góry dzięki. [...]

[...] 80 kg) robiłem po 20 powtórzeń 4 serie ogolnie klatke, triceps, motylki, plecy, barki. Aktualnie waże 77 kg (na treningach daje z siebie wszystko) i chciałbym się was spytać czy jest jakiś plan dla mnie czy lecieć tak jak teraz? Co do diety staram sie jeść troche ryżu, piersi z kurczaka i warzywa. Diete też zmieniać? Dodam jeszcze że trenuje boks

Witam, Dzisiaj poraz pierwszy zazylem Arginine, Cytaline i Beta Alanine wszystkie razem przed treningiem tak jak jest zalecane. Bylo wiecej sily bo te suple maja jeszcze skladniki pobudzajace i poczulem mrowienie w partiach ktore cwiczylem czyli cale ramiona i troche gory plecow. Niemam pojecia co to moze byc ale wcale zle sie nieczulem tylko to [...]

Co na podtrzymanie oprocz kreatny mozna zastosowac..(chodzi o to ze mozliwe ze dołącze kretke do cyklu a potem ta przerwa ze stosowaniem...wiec na podtrzymanie trzebaby było coś innego zastosować)... I jeszcze kwestia odblokowania..czy mozna odblokować sie np.tribulusami (prohormonami)...czy trzeba jednak uzyc clomidu czy nolvadexu??? POZDRO

Co jest lepsze: mono i Cell Pump, czy mono, tauryna i Carbo??? Czy moze zmienili byscie cos w tych cyklach??? I jeszcze jedno pytanie. Jaki cykl stosowac pomiedzy kreatynowymi???

Kończę właśnie drugą puchę Xpanda, no i mam problem, ponieważ pierwotnie miałem zrobić dwa miesiące przerwy i wejść na dwa miesiące na mono(wrzesień, październik przerwa a potem do końca roku mono)czy też kupić trzecią puchę teraz tego najnowszego Xpanda i jeszcze miesiąc pociągnąć, efekty na razie SUUPER. Co Wy na to?

[...] BX M3creatine 5 kapsow rano przed sniadaniem, po treningu i przed snem Olimp AAKG 2 kapsy przed i po treningu Ultimate Muscle Juice na 2 sniadanko i godzine po treningu Multipower BCAA 5 kapsow po treningu Olimp Vita-min 2 kapsy po obiedzie ps. mam jeszcze kre-alkalyn i KO podobno nie ma sensu tego dokladac ale jak by co to chetnie poslucham rad

[...] stacka mam problem z wyborem...Naczytałem się opinii i komentarzy i zgłupiałem, nie wiem który wybrać... - Xpand - Storm ( wszyscy piszą żeby brać go razem z shockiem ale nie mam juz kasy) - Animal Pump - Kaizen Xtreme Stack który z tych? bądź może jest jeszcze lepszy? zaznaczam że jest to moj pierwszy stack wcześniej to tylko 4 x mono i jabłko

[...] wysokosci zacząłem trenowac 2 tygodnie temu co dzien robię 2 serie po 20 pąpek i 2 serię po 50 brzuszków. Nie wygląda to najgorzej. Mam takie pytanie czy nieznacie moze jeszcze jakiś cwiczen na brzuch odrazu mówię ze zadne witaminy i prochy nie wchodzą w grę? czy długo bym musiał trenowac zeby efekty były widoczne?czy udało by mi się zdążyć [...]

[...] ed 1-10 tren hexa 500mg week chialbym zrobic teraz podobny tylko kumpel mi doradzil abym tren bił od 3 do 12 tygodnia propa zebym ciągnał do 15 tygodnia a od 10 wrzucil jeszcze clen ziomek sie zna i ma pojecie ale wolalbym dowiedziec sie co wy na to i jak byscie sobie rozpisali to i jakie laby polecacie zyby nie bic jakiegos gurwa z gory [...]

[...] układów aeroboxu. Nie stać mnie na zajęcia, ale sama ćwiczę w domu. Są to jednak bardzo intensywne ćwiczenia, więc nie dam rady ćwiczyć dłużej niż 15 min. Teraz mam zamiar ćwiczyć te 15 min codziennie. Chciałabym wiedzieć co może się dziać z moim ciałem przez takie ćwiczenia: zeszczupleję, nabiorę masy mięśniowej, czy może jeszcze coś innego???

Mam dostep do tego specyfiku( przeez internet), ale slyszalem ze warunki przechowywania sa bardzo regorystyczne. w zwiazku z tym mam pyt. jak przechowywac i co wazniejsze jak poznac czy HCG jest jeszcze " dobre"?.